Fitness, Selfcare & Lifestyle – klar eingeordnet.
Gedanken, Trends und Routinen für Menschen, die bewusst leben wollen – ohne Druck, ohne Perfektion.
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Wer hier schreibt
Ich teile Gedanken zu Bewegung, Selbstfürsorge und modernen Lebensstilen.
Es geht um Trends, die sich in den Alltag integrieren lassen – realistisch, reflektiert und ohne den Anspruch, alles richtig zu machen.
Die Inhalte entstehen datenbasiert, redaktionell kuratiert und mit einem klaren Blick auf das, was im echten Leben funktioniert.
Themen, die hier Platz haben
Fitness & Bewegung
nachhaltig, alltagstauglich, ohne Leistungsdruck
Selfcare & Pausen
Routinen, Haltung, bewusste Entscheidungen
Lifestyle & Trends
Einordnung statt Hype
Aktuelle Beiträge
- Es ist Januar. Und nicht alles muss jetzt besser werden.Ich schreibe diesen Text an einem grauen Januarmorgen. Draußen liegt dieses typische Licht, das nichts beschönigt. Kein Wintermärchen, kein frischer Neubeginn. Nur Kälte, Stille und dieses leise Gefühl, dass alles ein … Weiterlesen
- Wenn nichts drängt – und trotzdem alles in Bewegung istIch schreibe diesen Text an einem Morgen, der sich nicht entscheiden kann. Grau, aber nicht schwer. Kalt, aber nicht abweisend. So ein Wintermorgen, der nichts von mir will. Und vielleicht ist … Weiterlesen
- Zwischen Kälte und Klarheit – warum Januar kein Neustart sein mussIch schreibe diesen Text an einem grauen Januartag. Draußen liegt diese stille Kälte, die nicht dramatisch ist, aber konstant. Kein Schnee, kein Sonnenschein. Nur dieses gedämpfte Licht, das alles langsamer macht. … Weiterlesen