Ich schreibe diesen Text an einem Morgen, der sich nicht entscheiden kann. Grau, aber nicht schwer. Kalt, aber nicht abweisend. So ein Wintermorgen, der nichts von mir will. Und vielleicht ist genau das gerade das Ungewohnte.
Ich merke, wie viel in mir noch auf „Start“ steht. Nicht aus Motivation, sondern aus Gewohnheit. Januar eben. Dieses leise Summen im Hintergrund, das sagt: Jetzt müsstest du. Jetzt wäre der richtige Moment. Jetzt beginnt etwas.
Und gleichzeitig ist da etwas anderes. Etwas Ruhigeres. Eine Art inneres Zurücklehnen. Kein Widerstand. Kein Aufgeben. Eher ein ehrliches Spüren: Ich bin da. Mehr nicht. Aber auch nicht weniger.
Was wirklich dahintersteckt
Wir haben gelernt, Übergänge zu nutzen. Jahreswechsel, Montage, Geburtstage, Neubeginne. Sie fühlen sich an wie Türen. Und wir haben verinnerlicht, dass wir durchgehen müssen. Am besten mit Schwung.
Was dabei oft untergeht: Nicht jede Tür will sofort geöffnet werden. Manche sind einfach da. Als Markierung. Nicht als Aufforderung.
Ich sehe gerade überall diese Energie von „Neuausrichtung“. In meinen Feeds, in Gesprächen, zwischen den Zeilen. Routinen, Challenges, Optimierung. Alles gut gemeint. Und trotzdem spüre ich bei vielen – vielleicht auch bei dir – eher Müdigkeit als Aufbruch.
Nicht, weil du nichts willst. Sondern weil dein System noch sortiert. Weil dein Körper langsamer ist als dein Kopf. Weil dein Inneres noch Winter trägt.
Das ist kein Defizit. Das ist ein Zustand.
Der leise Konflikt im Januar
Der Januar ist kein neutraler Monat. Er ist aufgeladen. Erwartungsvoll. Projektionsfläche für alles, was wir im letzten Jahr nicht geschafft haben oder nicht sein konnten.
Und genau deshalb fühlt er sich für viele so widersprüchlich an. Außen Neustart. Innen Nachklang.
Ich kenne dieses Gefühl gut: Man will ehrlich sein – und gleichzeitig nicht „stehen bleiben“. Man will sich nicht treiben lassen – aber auch nicht pushen. Dazwischen entsteht Spannung.
Diese Spannung ist kein Zeichen, dass etwas falsch läuft. Sie zeigt, dass du wahrnimmst. Dass du nicht einfach über dich hinweggehst.
Vielleicht ist genau das die eigentliche Bewegung gerade.
Warum Langsamkeit kein Rückschritt ist
Langsamkeit hat ein Imageproblem. Sie gilt als Risiko. Als Verzögerung. Als etwas, das man sich nur leisten kann, wenn alles andere erledigt ist.
Dabei ist sie oft der Moment, in dem sich Dinge wirklich ordnen. Nicht theoretisch. Sondern im Nervensystem. Im Bauch. In diesem schwer erklärbaren inneren Wissen.
Ich merke immer wieder: Wenn ich mir erlaube, nicht sofort zu reagieren, nicht sofort zu planen, nicht sofort zu entscheiden, entsteht Raum. Und in diesem Raum tauchen Antworten auf, die vorher keinen Platz hatten.
Nicht laut. Nicht spektakulär. Aber stimmig.
Der Körper weiß oft früher Bescheid
Vielleicht spürst du es gerade auch: mehr Schlafbedarf. Weniger Lust auf Tempo. Ein Wunsch nach Wiederholung statt nach Neuem.
Das ist kein Zeichen von Stillstand. Es ist Regulation. Integration. Dein System gleicht aus, was lange unter Spannung stand.
Wir sprechen viel über mentale Gesundheit. Aber wir übergehen oft die körperliche Intelligenz. Dabei ist sie erstaunlich klar. Sie sagt nicht: „Du musst aufhören.“ Sie sagt eher: „Mach langsamer, damit du bleiben kannst.“
Ich finde diesen Gedanken tröstlich.
Du darfst in Bewegung sein, ohne sichtbar zu sein
Nicht jede Entwicklung braucht ein Publikum. Nicht jeder Prozess ein Update. Nicht jede Veränderung ein Vorher-Nachher.
Manches passiert leise. Unter der Oberfläche. Und genau deshalb ist es stabil.
Wenn du gerade das Gefühl hast, dass du nichts vorzuweisen hast – vielleicht stimmt das nicht. Vielleicht hast du nur Dinge bewegt, die man nicht posten kann.
Innere Entscheidungen. Grenzen. Ehrlichkeit. Erschöpfung anerkennen. All das ist real. Auch wenn es niemand sieht.
Ein anderer Blick auf Fortschritt
Fortschritt muss nicht immer Addition sein. Mehr, weiter, schneller.
Manchmal ist Fortschritt Reduktion. Weniger Druck. Weniger Selbstüberredung. Weniger innere Gewalt.
Ich frage mich immer öfter: Fühlt sich das, was ich tue, nach Verbundenheit an? Oder nach Beweis?
Diese Frage verändert viel.
Was ich dir heute eigentlich sagen will
Du musst diesen Monat nicht nutzen. Du darfst ihn erleben.
Du darfst unklar sein. Du darfst müde sein. Du darfst gleichzeitig Hoffnung spüren und keine Ahnung haben, wohin sie führt.
Das ist kein Widerspruch. Das ist Menschsein.
Gedanke zum Schluss
Vielleicht ist gerade nicht die Zeit, etwas Neues zu beginnen. Vielleicht ist es die Zeit, bei dir anzukommen – ohne Agenda, ohne Bewertung.
Wenn du magst, erzähl mir: Wo spürst du gerade Bewegung, auch wenn sie niemand sehen würde? Du kannst dich für Kommentare zum Blog-Beitrag registrieren und bekommst Zugang zum Mitgliederbereich – dort liegt auch der Newsletter zum Lesen bereit.