Kennst du diese Tage, an denen du eigentlich „alles richtig“ machen willst – genug Bewegung, gutes Essen, ein bisschen Selfcare – und dich trotzdem überfordert fühlst? Gerade zum Jahresstart oder rund um Feiertage, wenn alles nach Neustart aussieht, entsteht oft leiser Druck. Und genau da setzt ein Trend an, der sich gerade überall zeigt: weniger … Weiterlesen

Kennst du diese Wintertage, an denen alles langsamer wird – nur die Erwartungen irgendwie nicht? Draußen ist es grau, der Körper fühlt sich schwerer an und trotzdem scheint überall dieser leise Druck mitzuschwingen, „dranzubleiben“. Genau da habe ich in den letzten Wochen gemerkt: Vielleicht braucht es gerade jetzt etwas anderes. Warum dieses Thema gerade relevant … Weiterlesen